Ang tag-araw ay unti-unting lumalapit, at kasama nito, maraming mga tao ang nararamdaman na dapat talaga silang magsimulang gumawa ng isang bagay tungkol sa kanilang anyo. Kung medyo tamad ka hanggang ngayon at hindi ka talaga ang uri ng sporty, kahit na ang pinakamahusay na app sa mundo ay hindi ka gagawing isang pinait na propesyonal na atleta sa tag-araw. Sa tulong ng isa sa mga application na ipinakita namin sa iyo sa artikulong ngayon, gayunpaman, maaari mong pagbutihin ang iyong anyo, at maaari ring simulan ang landas sa isang mas malusog na pamumuhay.
Pagkasyahin
Ang Fitify ay isang domestic application na ginawa ng mga tunay na propesyonal. Nag-aalok ito ng mga plano sa pagsasanay para sa mga user sa iba't ibang antas at may iba't ibang pangangailangan, at maaari mo itong gamitin kapwa para sa mga ehersisyo na may sarili mong timbang at para sa mga ehersisyo na may mga tulong. Kasama sa application ang mga set para sa stretching, cooling down at paunang warm-up, mayroon ding mga elemento ng yoga, mga ehersisyo para sa flexibility o ehersisyo, na tumutuon sa mga partikular na bahagi ng katawan.
Nike Training Club
Nag-aalok ang Nike Training Club app ng mga workout block na may iba't ibang haba na kasama rin ang mga video at animation ng pagtuturo. Maaari kang pumili ng mga pagsasanay batay sa iyong mga kagustuhan, antas o marahil ang mga tool na mayroon ka. Nag-aalok ang NTC ng isang buong hanay ng iba't ibang uri ng ehersisyo, mula sa weight training hanggang HIIT o yoga hanggang sa mga ehersisyo upang mapabuti ang kadaliang kumilos.
Photo Gallery
Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo
Ang Daily Workouts app ay naghahatid sa iyo ng isang serye ng mga ehersisyo mula lima hanggang tatlumpung minuto ang haba. Dito makikita mo ang mga pagsasanay para sa pag-eehersisyo gamit ang iyong sariling timbang at may mga tulong, ang application ay nag-aalok ng mga bloke para sa pagsasanay sa buong katawan, pati na rin para sa pagsasanay ng mga indibidwal na bahagi ng katawan. Kasama rin sa Daily Workouts ang mga video sa pagtuturo, isang timer, at ang app ay maaari ding gumana offline sa karamihan ng mga kaso.
Photo Gallery
Yoga | Pababang aso
Kung mas gusto mo ang yoga kapag nag-eehersisyo, maaari mong subukan ang Yoga | application Pababang Aso. Dito makikita mo ang mga bloke ng ehersisyo para sa mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit, at maaari kang pumili mula sa ilang iba't ibang mga tip sa yoga. Ang Down Dog application ay nag-aalok ng posibilidad na pumili mula sa ilang mga trainer voices, dynamic musical accompaniment at ang posibilidad ng pag-synchronize sa pagitan ng ilang iba't ibang device.
Opisyal na 7 Minutong Workout ng J & J
Nararamdaman mo ba na wala ka talagang oras para sa tamang pag-eehersisyo sa araw? Ang lahat ay tiyak na makakahanap ng pitong minuto upang mag-ehersisyo, at ang J & J Official 7 Minute Workout na application ay inilaan para sa mga naturang user. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, makakahanap ka ng pitong minutong bloke ng mga ehersisyo kung saan gagamitin ang bawat bahagi ng iyong katawan. Maaari mo ring i-compile ang mga bloke ng ehersisyo sa iyong sarili, mayroon ding posibilidad na kontrolin ang musika at tunog o marahil mga video sa pagtuturo para sa mga indibidwal na ehersisyo.
Photo Gallery
