Ang mga video game ay madalas na itinuturing na libangan ng isang tamad, ngunit ang kanilang reputasyon ay bumuti sa mga nakaraang taon. Bagama't dating naisip nilang magsulong ng kontra-sosyal na pag-uugali at humantong sa pagdami ng marahas na krimen sa mga kabataan, ngayon ay nauunawaan na sila ay talagang maaaring maging kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng lahat, iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga video game ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto sa iyong kalusugan. Hindi ito magiging isang malaking sorpresa sa maraming tao. Pagkatapos ng lahat, kapag iniisip mo ito nang lohikal, dapat mayroong ilang mga benepisyo sa pag-upo nang mahabang oras sa paglalaro ng mga video game. Kaya narito ang 5 dahilan mula sa Сz.depositphotos.com, bakit ang mga video game ay mabuti para sa iyong kalusugan:
Maaaring mapabuti ng mga video game ang iyong paningin
Ang unang dahilan kung bakit ang mga video game ay mabuti para sa iyong kalusugan ay na maaari nilang mapabuti ang iyong paningin. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa pangitain, talagang pinag-uusapan natin ang tungkol sa dalawang magkaibang bagay. Una, pinag-uusapan natin ang iyong visual acuity—gaano mo kaliwanag ang nakikita mo sa mga bagay. Pagkatapos ay pinag-uusapan din namin ang iyong visual acuity - iyon ay, kung gaano kahusay ang nakikita mo sa iba't ibang mga kapaligiran, kabilang ang iba't ibang mga kondisyon ng pag-iilaw. May koneksyon sa pagitan ng dalawang bagay na ito: Mapapabuti mo ang iyong visual acuity sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng iyong mga visual na kasanayan. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng paglalaro ng mga video game. Ang mas mahusay na makikita mo, mas mahusay na maaari mong i-play ang laro. Maaaring mapabuti ng mga video game ang iyong paningin, sa dilim man o sa isang silid na may mga kurtinang nakaguhit.
Tinutulungan ka ng mga video game na bumuo ng kalamnan, lakas, at flexibility
Ang pangalawang dahilan kung bakit mabuti ang mga video game para sa iyong kalusugan ay dahil makakatulong ang mga ito sa iyong bumuo ng kalamnan, lakas, at flexibility. Maaaring hindi mo naisip ang tungkol dito, ngunit talagang ginagamit mo ang lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan kapag naglalaro ng mga video game. Gumagamit ka man ng gamepad, keyboard o mouse, ang iyong mga kamay, braso, balikat at dibdib ay kumikilos. Maaari mo ring i-stretch ang iyong mga kalamnan at dagdagan ang iyong flexibility habang naglalaro. Maaaring hindi mo akalain na nag-eehersisyo ka kapag naglalaro ka ng mga video game, ngunit ikaw talaga. Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay naglalaro ng isang aktibong video game tulad ng football, basketball o baseball.
Photo Gallery
Ang mga video game ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Ang pangatlong dahilan kung bakit ang mga video game ay mabuti para sa iyong kalusugan ay ang mga ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Bagama't maaari mong isipin na ang pag-upo nang maraming oras sa paglalaro ng mga video game ay isang tamad na paraan upang mawalan ng timbang, ito ay talagang kabaligtaran. Kapag nag-eehersisyo ka, sinisira ng iyong katawan ang mga carbohydrates sa iyong mga kalamnan at ginagawa itong enerhiya. Kung hindi mo gagamitin ang enerhiya na ito, iimbak ito ng iyong katawan bilang taba. Samakatuwid, kapag mas nag-eehersisyo ka, mas maraming timbang ang maaari mong mawala. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang ay ehersisyo, at ang pinakamahusay na uri ng ehersisyo ay aerobic exercise. Ang aerobic exercise ay sumusunog ng mas maraming calorie kaysa sa anumang iba pang uri ng ehersisyo. Sa panahon ng aerobic exercise, ang iyong tibok ng puso ay mas mataas kaysa karaniwan. Ang paglalaro ng mga video game ay nagpapataas din ng iyong tibok ng puso. At kapag mas mataas ang rate ng iyong puso, mas maraming calories ang iyong sinusunog. Tulad ng pagbuo ng kalamnan at flexibility, ang paglalaro ng mga video game ay gumagana sa iyong buong katawan. Bilang karagdagan, ang mga video game ay madalas na mapagkumpitensya. Nangangahulugan ito na malamang na gumagalaw ka at tataas pa ang iyong tibok ng puso. Tulad ng maraming sports, ang mga video game ay maaaring laruin online o kasama ang mga kaibigan at maaaring maging mas masaya kaysa sa paglalakad nang mag-isa.
Photo Gallery
Ang mga video game ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makihalubilo at makipagkaibigan
Ang ikaapat na dahilan kung bakit ang mga video game ay mabuti para sa iyong kalusugan ay ang mga ito ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makihalubilo at makipagkaibigan. Kapag naglaro ka ng online na video game, malamang na makikipag-ugnayan ka sa marami pang ibang manlalaro. Madali kang makakahanap ng mga kaibigan sa ganoong paraan. Gayunpaman, ito ay hindi lamang mga online na laro kung saan maaari mong matugunan ang mga tao. Kung naglalaro ka ng sports, tulad ng football o golf, maaari mong makilala at makipagkaibigan sa mga tao sa paligid mo. Kapag naglalaro ka ng mga larong pang-sports, maaari kang makipag-usap sa ibang mga manlalaro, upang madali kang magkaroon ng mga kaibigan. Ang pakikipagkaibigan ay mabuti para sa iyo at maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Kaya't ang mga video game ay mabuti para sa iyo dahil maaari kang magpapahintulot sa iyo na makilala at makipagkaibigan. Maaaring laruin ang mga video game online o kasama ng mga kaibigan nang personal. Makakatulong ito sa iyong makipagkaibigan at makihalubilo, at makakatulong din ito sa iyong mapabuti ang iyong kalusugan.
Makakatulong ang mga video game na mapawi ang stress at pagkabalisa
Ang ikalimang dahilan kung bakit mabuti ang mga video game para sa iyong kalusugan ay ang mga ito ay makakatulong na mapawi ang stress at pagkabalisa. Totoo ito lalo na kung naglalaro ka ng mga action video game. Karaniwang mabilis ang takbo ng mga action video game, na maaaring mapabuti ang iyong mood. Kapag naglalaro ka ng action na video game, nagko-concentrate ka sa paglalaro, para hindi ka mag-isip ng ibang bagay. Nangangahulugan ito na hindi mo iniisip ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng stress o pagkabalisa. Kapag naglalaro ka ng isang aksyong video game, gumagamit ka ng koordinasyon ng kamay-mata, at maaari ring maging maganda ang pakiramdam mo.
Konklusyon
Ang paglalaro ng mga video game ay may maraming benepisyo, kabilang ang pagpapabuti ng iyong paningin, pagtulong sa iyong magbawas ng timbang, pagtulong sa iyong bumuo ng kalamnan at lakas, pagtulong sa iyong makihalubilo at makipagkaibigan, at pagtulong sa iyong mapawi ang stress at pagkabalisa. Dahil ang pinakamahusay na paraan upang manatiling malusog ay ang manatiling aktibo, ang mga video game ay maaaring maging isang magandang paraan upang manatiling fit. Maaari ka rin nilang hikayatin na lumabas at makipagkilala sa ibang tao. Kaya kapag may pahinga ka sa trabaho, huwag umupo sa bahay at maglaro ng mga video game buong araw. Lumabas sa labas, maging aktibo at gumawa ng mga bagay na makakabuti sa iyong kalusugan.
