Ang pagtulog ay isa sa mga pangunahing sangkap ng ating pisikal at mental na kalusugan. Isa sa mga hakbang na humahantong sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog ay ang pagsubaybay nito. Ang isang bilang ng mga application ay maaaring makatulong sa iyo sa ito. Sama-sama nating tingnan ang pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa pagtulog sa artikulong ngayon Galaxy Watch.
Maaari kang maging interesado sa
Ikot ng pagtulog: Sleep Tracker
Ang Sleep Cycle ay isang sikat at napatunayan ng user na cross-platform na sleep tracking app. Bilang karagdagan sa function ng pagsubaybay sa pagtulog, nag-aalok din ito ng tinatawag na smart alarm clock, na halos walang sakit na gumising sa iyo sa sandaling ang iyong pagtulog ay ang pinakamagaan. Ipinapakita sa iyo ng Sleep Cycle ang mga detalye ng iyong pagtulog sa malinaw na mga graph, nag-aalok ng opsyong mag-record ng tunog habang natutulog at marami pang iba.
Photo Gallery
Matulog bilang Android
Kung gusto mong suportahan ang isang domestic creator, maaari mong i-download ang Sleep bilang app Android ni Peter Nálevka. Ang application na ito ay nag-aalok ng posibilidad ng pagsubaybay sa pagtulog at pagsusuri ng mga nauugnay na parameter, at maaari ka rin nitong gisingin sa pamamagitan ng tinatawag na smart alarm clock, ibig sabihin, sa pinakamagaan na yugto ng pagtulog. Nag-aalok din ang app ng mga tampok na bonus tulad ng pag-iwas sa hilik.
Photo Gallery
Google Fit
Matutulungan ka rin ng Google Fit na subaybayan ang iyong pagtulog. Ang bentahe nito ay multi-functionality - kaya maaari mo ring gamitin ito upang subaybayan ang iyong mga aktibidad sa fitness at mga function ng kalusugan.
Welltory
Kung pangunahing interesado ka sa aktibidad ng iyong puso habang natutulog, maaari mong subukan ang isang app na tinatawag na Welltory. Ito ay hindi isang tool na pangunahing idinisenyo upang subaybayan ang pagtulog, ngunit isang application na sumusubaybay sa pagkakaiba-iba ng iyong tibok ng puso. Kung aktibo ka rin, masasabi sa iyo ni Welltory kung anong intensity ng pagsasanay ang dapat mong gawin sa araw na iyon. Siyempre, ang pagsusuri ng haba ng mga indibidwal na yugto ng pagtulog at ang kaukulang paliwanag ay isang bagay din ng kurso.
HeartRate Monitor para sa Wear OS
Ang HearRate Monitor, tulad ng naunang nabanggit na Welltory, ay hindi isang application na pangunahing para sa pagsubaybay sa pagtulog, ngunit tiyak na magiging kapaki-pakinabang ito kung sinusubaybayan mo rin ang iyong tibok ng puso sa gabi. Nag-aalok ito ng maaasahan at detalyadong pagsukat ng tibok ng puso, at sinasabi sa iyo ang lahat ng mahalaga sa malinaw na mga talahanayan at graph.
Photo Gallery
